Ortopedi ve Travmatoloji Uzmanı Doç. Dr. Hamza Sucuoğlu, yanlış yatak ve yastık seçiminin omurga yapısını kalıcı olarak bozduğunu belirtti.
Ortopedi ve Travmatoloji Uzmanı Doç. Dr. Hamza Sucuoğlu, yanlış yatak ve yastık seçimlerinin omurga yapısında kalıcı bozukluklara yol açtığı konusunda uyarılarda bulundu. Sucuoğlu, omurganın doğal eğriliklerinin uyku sırasında yeterince desteklenmemesi durumunda kas spazmları, eklem problemleri ve kronik ağrıların kaçınılmaz hale geldiğini belirtti.
Doç. Dr. Sucuoğlu, kas ve iskelet sistemi sağlığında uyku pozisyonunun kritik önem taşıdığını vurguladı. Günün ortalama sekiz saatinin yatakta geçtiğini hatırlatan Sucuoğlu, bu sürecin vücut için hayati olduğunu ifade etti. Omurganın fizyolojik eğrileri korunmadığında ciddi sağlık sorunları geliştiğini ekledi.
Yatak seçiminde en sık yapılan hatanın çok sert veya çok yumuşak ürünleri tercih etmek olduğunu belirten Sucuoğlu, orta sertlikteki yatakların en ideal seçenek olduğunu vurguladı. Viskoelastik ve lateks yataklar, anatomik uyum ve hava geçirgenliği sunuyor. Deforme olmuş yataklar omurganın doğal yapısını bozarak bel ve boyun fıtıklarına zemin hazırlıyor.
Yastık seçiminin en az yatak kadar kritik olduğunu belirten Doç. Dr. Sucuoğlu, boyun boşluğunu desteklemeyen yastıkların ciddi sorunlara neden olduğunu açıkladı. Yüksek veya alçak yastık kullanımının boyun kaslarında kasılmalar yarattığını ifade etti. Bu durumun zamanla boyun düzleşmesi ve fıtık gelişimine zemin hazırladığını vurguladı.
Sucuoğlu, omuz yüksekliğine uygun, orta sertlikte ve boyun boşluğunu dolduran ortopedik yastıkların tercih edilmesi gerektiğini belirtti. Özellikle boyun fıtığı olan hastalarda doğru yastık kullanımının tedavinin önemli bir parçası olduğunu ekledi.
Doç. Dr. Sucuoğlu, yatak ve yastıkların belirli aralıklarla değiştirilmesi gerektiğine dikkat çekti. Uzun süre kullanılan ürünlerin destek özelliğini kaybettiğini, bu durumun omurga sağlığını olumsuz etkilediğini belirtti.
Ortalama yedi ila sekiz yılda bir yatakların değiştirilmesi gerektiğini vurgulayan Sucuoğlu, deforme olmuş ürünlerin ağrıların kronikleşmesine neden olabileceği uyarısında bulundu. Sağlıklı bir uyku için doğru ekipman seçiminin ihmal edilmemesi gerektiğini sözlerine ekledi.
Yorum Yap