İç Hastalıkları Uzmanı Dr. Selim Özgül, sıcak havalarda tansiyon hastalarının dikkat etmesi gereken riskleri ve alınması gereken önlemleri sıraladı. Basit önlemlerin hayat kurtarabileceğini belirtti.
Yaz aylarında artan sıcaklıklar, tansiyon hastaları için önemli riskler barındırıyor. İç Hastalıkları Uzmanı Dr. Selim Özgül, bu dönemde alınması gereken önlemler ve dikkat edilmesi gereken noktalar hakkında uyarılarda bulundu. Basit önlemlerin ciddi sağlık sorunlarını engelleyebileceğini belirtti.
Dr. Selim Özgül, sıcak havalarda vücudun kendini serinletmek için damarları genişlettiğini açıkladı. Bu durumun bazı kişilerde tansiyonun düşmesine yol açabileceğini söyledi. Terleme ile kaybedilen sıvı ve minerallerin de tansiyon dengesini olumsuz etkileyebileceğini vurguladı.
Özellikle ileri yaştaki bireyler, kalp ve böbrek rahatsızlığı olanlar ile tansiyon ilacı kullananların sıcak hava değişimlerinden daha fazla etkilendiğini belirtti. Tansiyonun aşırı düşmesi baş dönmesi, halsizlik ve denge kaybı gibi şikayetlere neden olabilir. Bazı hastalarda ise sıcaklığın yarattığı stres ve sıvı kaybı tansiyon yükselmesine yol açabiliyor.
Yaz aylarında tansiyon değerlerindeki değişimleri gören hastaların ilaç dozlarını kendi başlarına azaltmaları veya bırakmaları riskli bir davranıştır. Tansiyon ilaçlarının doz ayarlamasının mutlaka doktor kontrolünde yapılması gerektiğini söyledi.
Hastaların düzenli tansiyon ölçümü yapmaları, değerlerini kaydetmeleri ve olağan dışı durumlarda doktorlarına başvurmaları büyük önem taşıyor. Kendi başına ilaç bırakmak veya dozu değiştirmek, kontrolsüz tansiyon yükselmesi ve ciddi sağlık sorunlarına neden olabilir.
Dr. Özgül, sıcak havalarda yeterli su tüketiminin tansiyon hastaları için hayati önem taşıdığını belirtti. Susamayı beklemeden gün boyunca düzenli aralıklarla su içmenin vücudun sıvı dengesini korumaya yardımcı olduğunu ifade etti.
Çok sıcak saatlerde dışarı çıkmaktan kaçınmak, gölgede kalmaya özen göstermek, ince ve açık renkli kıyafetler tercih etmek de alınabilecek basit ama etkili önlemler arasında yer alıyor. Aşırı tuzlu yiyeceklerden kaçınılması da tansiyon kontrolüne destek olacaktır.
Ağır fiziksel aktivitelerin sabah erken veya akşam serinliğinde yapılması önerildi. Yaz aylarında beslenme düzenindeki değişikliklerin tansiyon kontrolünü etkileyebileceğini ekledi. Aşırı tuzlu ve işlenmiş gıdalar tansiyonu yükseltirken, uzun süre aç kalmak tansiyon düşüklüğünü tetikleyebilir.
Hafif ve dengeli öğünler tercih edilmeli, günlük sıvı ihtiyacı ağırlıklı olarak su ile karşılanmalıdır. Şiddetli baş dönmesi, bayılma, göğüs ağrısı, nefes darlığı, çarpıntı, bilinç bulanıklığı veya çok düşük ya da çok yüksek tansiyon değerleri gibi belirtilerde vakit kaybetmeden sağlık kuruluşuna başvurulması gerektiğini vurguladı.
Yaz sıcaklarının etkilerinin hafife alınmaması, düzenli doktor kontrollerinin aksatılmaması ve sağlıklı yaşam alışkanlıklarının sürdürülmesi, tansiyon hastalarının bu dönemi daha güvenli geçirmelerine yardımcı olacaktır.
Yorum Yap